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Yoga kann jeder!

Sat, 13 Jun 2020 19:04:25 GMT

Yoga ist die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Seele. Diese drei Aspekte sind alles was Du brauchst. :)

Yoga und Figur

Weder Figur noch Beweglichkeit spielen beim Yoga eine Rolle! Jeder kann Yoga. Das moderne Leben ist schnelllebig und führt häufig zu negativem Stress. Mögliche Folgen sind physischer oder psychischer Krankheiten. Yoga verstärkt die Verbindung zwischen dem Geist und dem Körper, wodurch ein Gefühl der inneren und äußeren Ausgeglichenheit entsteht. Yoga hat also nichts mit der Figur zu tun!

Bleib auf Deiner Matte! (Bleib bei Dir!)

Sat, 13 Jun 2020 19:04:25 GMT

"Bleib' auf Deiner Matte!" ist ein Satz, den ich während meiner Yogaausbildung zum ersten Mal gehört habe. Ich habe viel über diesen Satz nachgedacht und er ist zu meinem Lebensmotto geworden, da er sich auf nahezu alle (meine) Lebensituation anwenden lässt.

"Bleib auf Deiner Matte!" und die Bedeutung für meinen Yogaunterricht

Ich spreche aus Erfahrung. Als ich anfing Yoga zu praktizieren, habe ich erstaunt auf die Matten um mich herum geschaut. Andere kamen tiefer in die Vorbeuge, haben sich mehr verdrehen können, haben die Atmung besser beherrscht oder was auch immer. Kommt Dir das bekannt vor? Meine Perspektive war nach außen und nicht nach innen gerichtet. Ich hatte übersehen oder bis dato nicht verstanden, dass Yoga mehr als körperliche Übung ist. Yoga und ihre Philosophie hat mir dabei geholfen, den Blick nach innen zu richten und zu mir zu finden; vielleicht authentischer zu sein. Meine Akzeptanz und Toleranz ist gestiegen. Mit der Zeit bin ich mein eigener Maßstab auf der Matte geworden und nicht Andere. Und das gilt auch in meinem Yogaunterricht. Achte nicht auf das, was auf den Matten um Dich herum geschieht. Achte auf Dich und was Dein Körper gerade braucht. Bleib bei Dir und auf Deiner Matte.

"Bleib auf Deiner Matte!" und die Bedeutung für meinen Alltag

Wenn ich mir den Satz nochmals so durch den Kopf gehe lassen, dann schwingt in diesem Satz mit, dass der Empfänger der Nachricht sich in eine falsche Richtung bewegt, sich von seiner Matte bewegt und dieses nicht tun sollte. Warum? Warum sollte er/ich stehen bleiben?

Stelle ich mir bildhaft vor, dass meine Matte vollgeladen ist mit meinen Themen, die mich so beschäftigen, dann sollte ich mich um diese Dinge kümmern und nicht einfach "weitergehen". Es sind schließlich nicht nur einige, sondern auch meine "Baustellen". :) Alles was außerhalb meiner Matte ist, sind möglicherweise Themenbereiche, die mich beeinflussen, aber eben außerhalb meines Wirkungskreises liegen. Ich kann sie nicht beeinflussen, da es Themen von anderen Personen und ihren jeweiligen Matten sind. In diesem Zusammenhang habe ich gelernt, dass Loslassen für mich eine große Rolle spielt. "Sich frei machen von Bewertungen und Erwartungen, die "Ketten" abzulegen, sich treu zu bleiben, sein eigener Maßstab sein und authentisch durch's Leben gehen.", sind für mich logische Folgen des Mottos: "Bleib auf Deiner Matte!".

Hejhej-mats sind nachhaltige und fairtrade Yogamatten!

Sat, 13 Jun 2020 19:04:25 GMT

Die Hejhej-Mats sind beeindruckend!

Nachhaltige Yogamatten

Als ich anfing mich selbstständig zu machen, war ich irgendwann an dem Punkt, an dem ich mich für eine Yogamatte entscheiden musste. Es sollte eine sein, die praktisch ist, rutschfest und gut aussieht. :) Aber nicht nur das! Die Matten von "Deinezeit.yoga" sollen genauso nachhaltig sein wie der Yogaunterricht selbst.

Der Kreis schließt sich

Bei meiner Recherche bin ich auf Anna und Sophie gestoßen, den Gründerinnen von hejhej-mats. Sie haben ihr Master in Nachhaltigkeits-Management in Schweden abgeschlossen. Eines Tages besuchten sie in Göteborg eine Kunstaustellung. Ein Kunstwerk führte dazu, dass sie seit diesem Tag an nachhaltigen Yogamatten arbeiten. Die Ähnlichkeit zu meinem Werdegang und wie Skandinavien mein Yogaleben beeinflusst hat, fühlte sich für mich an, als schließe sich ein Kreis. ...Und auch die hejhej-mats haben durch ihr Rücknahmesystem einen recycelten Kreislauf. Ich war begeisterst. Ich habe eine Matte bestellt. Getestet. Und für sehr gut befunden. Die Entscheidung war gefällt. Alle Matten, die ich meinen Kunden anbiete zu nutzen, sind jetzt hejhej-mats. Ihr könnt sie bei mir testen und ggf. kaufen.

Die Matte

Eine hejhej-mats Yogamatte wird aus recycelten Materialien hergestellt. Das bedeutet also, dass für die Herstellung der hejhej-mats kaum neue Ressourcen genutzt werden. Hejhej-mats sind am Ende des Produktlebenszyklus auch wieder recycelbar. Die Materialien fließen also in neue Produktkreisläufe, wodurch kein neuer Müll erzeugt wird.

Anna und Sophie von hejhej-mats

Finde mehr über die Gründerinnen von hejhej-mats und ihren Yogamatten heraus. Klick hier...